Fotos © Ingo Vetter HO

Qigong Kurse & Yiquan Training

Kursleiter: Ingo Vetter

Wöchentliche Qigong Kurse am Stift Fischbeck.

Einstieg jederzeit möglich !

Dienstag Kurs 1: Alle Plätze sind belegt.

Donnerstag Kurs 2: Sind noch Plätze frei.

Anfahrt & Parken

Ich möchte euch beim Qigong HO, die Stehenden Meditation Zhan Zhuang Gong mit Yi - Vorstellungskraft vorstellen.  Dieses Training ist eine besondere Übungsmethode des Yiquan-Qigong und wird neben dem Zhan Zhuang („Stehen wie ein Baum") auch in bewegten Übungen (Shi Li ) und Schrittarbeit (Mo Ca Bu)  trainiert.

Beim "Stehen" lernst du deinen Körper aufzurichten, dem Atem einen natürlichen Fluss zu geben und Stabilität in deinem Stand zu finden. Aus dem festen Stand, kommen dann langsame, bewusste und fließende Bewegungen im Stand und im Gehen dazu. Sie stärken die innere und äußerer Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Du kannst deine Körperhaltung und die Körperwahrnehmung verbessern. Körper & Geist in Balance.

In der Einfachheit und Klarheit liegt die Wirkkraft.

• Qigong (Zhan Zhuang) fördert die körperliche Gesundheit
• Aktiviert die Selbstheilungskräfte
• Stärkt das geistige Wohlbefinden
• Verbessert die Flexibilität und Balance
• Reduziert Stress und fördert Entspannung
• Verbessert die Resilienz

Der Kurs ist für alle (m/w/d) in den Altersgruppen von 16 - 86+ Jahren geeignet, mit oder ohne Vorkenntnisse. Einstieg jederzeit möglich !

Ich freue mich auf euch.

Ingo